Способы применения пищевой пленки – личный опыт

Правила обертывания пищевой пленкой для похудения и лучшие рецепты

Привет, друзья, с вами Лена Жабинская, и поскольку я сама сейчас как раз худею после вторых родов, поговорим на актуальную тему.

Каждый год в преддверии лета все задаются единственным вопросом: «как легко и безболезненно сбросить вес?». В поисках рационального ответа одни обращаются к диетам, другие – к спорту, третьи – к особым, годами и поколениями проверенным способам, к коим и относятся обертывания. Тема сегодняшней статьи обертывание пищевой пленкой для похудения: правила и лучшие рецепты.

Но задумывались ли вы, почему этот вариант имеет так много противоречивых отзывов и кому-то помогает, а кому-то нет. Все дело в секретах. О них мы и поговорим.

Обертывание пленкой: что это и зачем

В 1973 году на страницах одного из популярных журналов была напечатана статья о лишнем весе, а также «апельсиновой корке» на теле, которая его и создает и от которой любой ценой нужно избавляться. И пусть с тех пор прошло почти полвека, необходимость борьбы с целлюлитом осталась.

Одним из самых эффективных способов на сегодняшний день по праву считается обертывание пленкой. Это салонная процедура, суть которой заключается в обматывании ею проблемных зон в несколько слоев. Что это дает? Под пленкой создается эффект сауны, благодаря которому в этих местах усиливается кровообращение и ускоряются обменные процессы в подкожно-жировом слое. При этом тело потеет, отдавая вместе с жидкостью накопленные годами токсины.

Одним словом, подобная процедура – это максимум пользы и минимум труда. Тем более что выполнять ее можно и в домашних условиях.

Эффективность обертывания

Регулярное использование этого способа борьбы с лишним весом позволяет:

• омолодить кожу в проблемных местах;
• добиться ее гладкости и упругости, избавившись при этом от того самого некрасивого вида «апельсиновой корки»;
• очистить кожу.

Причем эффект от обертывания пленкой наблюдается уже после первой процедуры. Главное — разобраться с его видами и делать их регулярно.

Специалисты различают два вида пленочных обертываний:

• холодное. Его изюминка – в использовании специальных составов под пленку с ментолом и мятой, благодаря которым кровеносные сосуды сужаются. Помогает ли такое обертывание телу похудеть? Однозначно, ведь, стремясь разогреться, организм сам расщепляет подкожный жир. Кстати, добиться максимального эффекта при этом можно просто хорошо распарившись;
• горячее. Соответственно, его преимущество – в способности расширять сосуды. Происходит это благодаря применению косметических средств под пленку, в состав которых входят горчица, корица, мед, перец, которые помогают разогревать тело. Иногда перед использованием эти средства нагреваются до температуры 38 градусов. Правда, при всей их эффективности, разрешены они далеко не всем просто потому, что вместо желаемого результата могут привести к самым непредвиденным последствиям, особенно если дело касается людей с больным сердцем, варикозным расширением вен, а также будущих мам.

Секреты и тонкости проведения процедуры

Как часто можно делать обертывания? Для того чтобы насладиться результатом уже в скором времени, необходимо проводить процедуру 3 раза в неделю на протяжении месяца. Причем, в идеале, лучше чередовать холодные обертывания с горячими. Начинать, кстати, желательно сразу после менструации, не забывая при этом о физической активности, правильном питании и оптимальном питьевом режиме. Пить в это время можно как минеральную воду, так и зеленый чай.

Время проведения процедуры не имеет значения. Между тем, сейчас стали невероятно популярны обертывания пленкой на ночь. Всего 5 таких процедур с перерывом в 1 день позволяют убрать несколько сантиметров с проблемных мест. И это не просто слова, а опыт практикующих представительниц прекрасного пола.

С помощью обертывания пленкой можно сохранять стройность вплоть до 6 месяцев. После этого при отсутствии правильного питания и активного образа жизни все процедуры придется повторить.

Общие правила

Правильное пленочное обертывание базируется на нескольких правилах:

• за 60 минут до него и через 30 минут после него нельзя есть;
• за сутки до него не рекомендуется делать эпиляцию или депиляцию;
• плохое самочувствие – противопоказание к нему;
• для усиления эффекта желательно проводить процедуру на распаренную и обработанную скрабом и массажной губкой кожу;
• нельзя слишком туго заматывать пленку, особенно это касается обматывания ею живота;
• после процедуры полезно принять солевую ванну.

Противопоказания

• Беременность и кормление грудью;
• ОРВИ, простуда и другие недомогания с повышенной температурой;
• Любые хронические болезни (почек, печени, сердца, варикоз);
• Кожа в месте обертывания повреждена или раздражена;
• Индивидуальная непереносимость компонентов состава для обертывания (обязательно проводите тест на чувствительность на небольшом участке кожи).

Лучшие рецепты для обертываний

Вы можете купить готовый состав для обертывания или приготовить его из подручных материалов.

Классическое разогревающее с мёдом и горчицей

• 4 ст. ложки мёда
• 4 ст. ложки горчицы

1. Ингредиенты тщательно размешать. Если смесь слишком густая, можно её слегка подогреть, чтобы она стала более жидкой.
2. Наносить тонким слоем под плёнку не более, чем на 30 минут.
3. Повторить 15 раз с интервалом через день.

Пикантное холодное шоколадное с мятой

• 100 г какао-порошка
• 20 капель эфирного масла мяты

1. Какао-порошок залить небольшим количеством теплой воды до консистенции жидкой сметаны.
2. Добавить масло мяты и тщательно размешать.
3. Нанести тонким слоем под плёнку не более чем на 60 минут.
4. Повторить 15 раз с интервалом 1 день.

Убойное жиросжигающее кофейно-перцовое

• 2 ст. ложки молотого кофе
• 1 ст. ложки красного молотого перца
• 1 ст. ложка черного молотого перца
• 1 ст. ложка соли

1. Все ингредиенты смешать.
2. добавить небольшое количество теплой воды по получения консистенции жидкой кашицы.
3. Наносить тонким слоем под пленку не более чем на 40 минут.
4. Повторить 15 раз с интервалом через день.

Ещё больше интересных рецептов для обертывания вы найдёте в видео.

Использование обычной пищевой пленки и составов домашнего приготовления лучше, чем совсем ничего Однако, из личного опыта могу поделиться, что добиться эффекта как после салонных процедур можно только с помощью профессиональных средств, которым является пленка-сауна «Shape up belt» . Лично мне она нравится тем, что у неё более мягкая и эластичная структура, чем у других пленок, а также она подходит для многоразового использования и проста в уходе.

Попробуйте, и вы убедитесь в этом лично. А если вы уже пробовали обертывания, то напишите о своём опыте в комментариях. Это далеко не последняя наша тема по красоте, поэтому подписывайтесь на обновления блога, чтобы не пропустить ничего интересного.

15 неожиданных способов использования пищевой пленки, о которых вы не догадывались

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Казалось бы, ну чего еще можно не знать о самой обычной пищевой пленке? Оказывается, есть нетривиальные способы ее использования, которые не всем знакомы.

AdMe.ru нашел и делится ими с теми, кто любит все новое и полезное.

Сохранит свежесть бананов

Для того чтобы бананы не чернели и сохраняли необходимую влагу, основание грозди лучше всего завернуть в пищевую пленку. Так они останутся свежими и вкусными.

Полезнота для красоты

Любые очищающие кожу маски, особенно с эффектом распаривания, будут работать еще лучше, если поверх нанесенного средства наложить пищевую пленку.

Идеальная непроливайка

Если прикрыть стаканчик с жидкостью пищевой пленкой и проткнуть ее трубочкой, то получится самый лучший способ пить даже на бегу. Так просто невозможно пролить на себя напиток.

Для творчества с детьми

Отличный способ нарисовать картину с малышом, не запачкав руки. Нужно всего лишь нанести краски из тюбиков на картон, прикрыть его пленкой и руками создать яркий абстрактный рисунок.

Фруктовая ловушка для мошкары

Чтобы избавиться от мошек дома, нужно всего лишь порезать любой фрукт в чашку, закрыть ее пищевой пленкой и ножом сделать небольшую дырочку. Мошкара перестанет вас донимать.

Свежесть букета

Если упаковать ножки цветов во влажную салфетку или ткань, а затем в пищевую пленку, то ваш букет будет намного дольше оставаться свежим до того, как его поставят в воду. Кроме того, пленка предотвратит попадание воды на бумажную обертку.

Легкий переезд

Для того чтобы не вынимать вещи из комода, приборы из ящиков или мелочи из шкатулок при переезде, можно просто запаковать их пленкой. Так вещи не рассыплются, крышки от посуды не потеряются и все доедет до нового места.

Лучший способ приготовить яйцо пашот

Самый простой способ приготовить на завтрак яйцо пашот — это положить на блюдце пленку, смазать ее растительным маслом, разбить на нее яйцо, свернуть пленку и положить в кипящую воду на 3 минуты.

Хитрость для покраски поверхностей

Если на валик для покраски стен уже нанесена краска, но хочется немного перевести дух, то избежать высыхания валика можно, просто завернув его в пищевую пленку. То же самое можно делать с любыми кистями.

Всегда чистый холодильник

Если полочки холодильника застелить пищевой пленкой, то это серьезно облегчит труд хозяйке. Ведь даже если в холодильнике прольется яйцо, то достаточно будет лишь выкинуть пленку и постелить чистую.

Шампуни и гели в сохранности

Чтобы в чемодане не пролились шампуни и гели для душа, необходимо лишь снять с них колпачки, замотать горлышко пищевой пленкой и снова закрыть тюбики. Такой способ убережет и косметику от вытекания, и вещи.

Мини-теплица

Для того чтобы любые семена растений быстрее взошли, достаточно лишь после посадки и обильного полива закрыть горшок пленкой. Это убережет ростки от пересыхания, и они взойдут намного быстрее.

Домашние сосиски

Любой фарш, если завернуть его в пищевую пленку и приготовить на пару, превратится во вкуснейшие домашние сосиски.

Сбережет вкус вина

Если в бутылке осталось вино и его нужно сохранить, то лучше всего перелить его через пищевую пленку в стеклянный графин и закрыть горлышко той же пленкой. При таком способе хранения вино не впитает в себя запах и привкус пробки и не потеряет своего вкуса.

Пищевая пленка: 15 способов применения, которые вас удивят

Бананы

Чтобы любимые фрукты дольше оставались свежими, оберните их плодоножку пищевой пленкой. В таком виде бананы пролежат в холодильнике намного дольше, а также сохранят привлекательный внешний вид и не потемнеют.

Цветы

Продлить жизнь срезанным цветам поможет пленка. Прежде чем ставить букет в воду, оберните ножки цветов сначала влажной салфеткой, а затем пищевой пленкой. Вас удивит, насколько дольше ваши любимые цветы будут оставаться свежими.

Холодильник

Маленькая хитрость для ленивых хозяек: если вы не любите регулярно протирать стеклянные полки холодильника – просто оберните их пищевой пленкой. Для поддержания результата достаточно будет менять пленку по мере ее загрязнения. А это гораздо быстрее, чем мыть полки с моющим средством, сушить их и затем устанавливать на место.

Колбаса

Домашнюю колбасу чаще всего готовят в пищевой фольге, но если ее дома не оказалось, на смену придет пленка. Просто заверните подготовленный и приправленный специями фарш в полиэтиленовую пленку и отправьте готовиться в пароварку. Домашнее и вкусное блюдо готово!

В эру пластиковых окон нам практически не нужно заботиться о том, чтобы заклеивать щели зимой. Но если все же ваши окна пропускают холодный воздух, прикрепите в места стыков пищевую пленку. Она не только удержит тепло в квартире, но и будет практически незаметна в интерьере.

Обертывания

Кто из женщин не слышал о пользе домашних обертываний? Конечно же, кроме основных компонентов для этой процедуры красоты вам понадобится рулон пленки, которая надежно зафиксирует смесь на коже и благодаря воздухонепроницаемым качествам даст вам хорошо нагреться и пропотеть.

Мозоли

Предотвратить появление мозолей во время работы в саду также поможет пищевая пленка. Просто оберните ручки граблей, лопаты и другой садовой утвари перед тем, как их использовать.

Маски

Усилить эффект от домашних косметических процедур можно, если поверх нанесенной на кожу маски постелить пищевую пленку. Эффект разогрева расширит поры и поможет очистить их, а также позволит лучше впитываться полезным компонентам косметики.

Растения

Если вы мечтаете о буйной рассаде, которая взошла бы в краткие сроки – просто накройте пленкой горшок после того, как вы высадите в него семена.

Упаковка

Переезд или транспортировка хрупких вещей пройдет гладко, если упаковать в пленку тарелки, чашки и открывающиеся мелочи вроде шкатулок.

Микроволновка

Вместо тары при разогреве пищи в СВЧ можно использовать пленку. Оберните ею еду (например, сэндвич), проделайте пару отверстий и поместите в микроволновку.

Если хотите сварить идеальные яйца, оберните их пленкой и затем опустите в воду. Этот способ поможет сохранить целостность скорлупы, она не потрескается и яйцо не будет выливаться в воду, как это часто происходит.

Краски

Если вы часто пользуетесь красками для рисования и мыть кисти после каждого использования нет времени, попробуйте обернуть влажные кисточки пленкой. Так краска не засохнет и вы сможете воспользоваться кистями в следующий раз.

Как часто вы сталкивались с ситуацией, когда винная пробка отказывается закупоривать начатую бутылку? Чтобы вино не выдыхалось, просто оберните горлышко пленкой. В таком виде оно спокойно достоит до следующего применения.

Сладости

Пищевая пленка станет незаменимым помощником при приготовлении сладостей без выпечки. Прежде чем укладывать ингредиенты в форму, простелите ее пленкой и оставьте края навыпуск. Теперь смело можете колдовать над тортом и отправлять его в холодильник, чтобы застыл. Вынуть десерт с помощью пленки будет проще простого.

Необычные способы использования пищевой пленки

Пищевая пленка найдется на любой кухне. Умелые хозяйки используют ее для сохранения свежести продуктов и многих других бытовых ситуаций. Удивительно, но с помощью пленки для пищевых продуктов можно даже украшать стены узорами и бороться с надоедливыми мушками на кухне!

Для чего может пригодиться пищевая пленка

1. Пленка поможет уберечь ваши руки, если вам нужно поработать в огороде. Достаточно обернуть ручку лопаты пленкой, чтобы избежать возникновения мозолей.

2. Если осталось немного мороженого, заворачиваем остатки в пищевую пленку и отправляем в морозильную камеру. Таким образом мороженое лучше сохранится.

3. Если обмотать пленкой малярную кисть, можно защитить инструмент от высыхания. На следующий день такой кистью можно будет спокойно работать дальше. Пищевая пленка также надежно защитит открытую банку с остатками краски.

4. Хитрость для хозяюшек: обмотайте пищевой пленкой основания бананов. Это поможет сохранить свежесть фруктов надолго.

5. Если вы сомневаетесь в том, плотно ли крышка прилегает к банке, обмотайте горлышко пищевой пленкой. Таким образом ваша косметика точно не прольется, и вы сможете со спокойным сердцем укладывать нужные баночки в чемодан.

6. Рулон пищевой пленки полезно хранить при входе в дом. Если вы что-то забыли в комнате, а снимать обувь вам не хочется, просто обмотайте пленкой ботинки наподобие бахил. Чистый пол вам гарантирован!

7. Больше никаких бабушкиных вариантов с кучей старых газет: закрываем пленкой щели в окнах, чтобы на всю зиму забыть о сквозняках.

8. Пищевая пленка поможет избавиться от надоедливых мошек, которые часто мешают хозяйкам на кухне. Измельчите любой ароматный фрукт, насыпьте в чашку и укройте ее пленкой, сделав посередине маленький надрез. Мушки слетятся на запах и все окажутся в чашке. Теперь можешь сделать с назойливыми гостями все, что захочешь!

9. При помощи пленки можно создать необычный узор на стенах. Наносим слой краски, а затем прикрепляем к стене пищевую пленку и мнем ее. Это поможет создать оригинальный рисунок и причудливые разводы на стенах.

10. Полки холодильника тоже полезно застилать пищевой пленкой. Таким образом вы сможете поддерживать чистоту: даже если вы нечаянно прольете кефир, вы сможете легко заменить пленку и избавитесь от необходимости вычищать весь холодильник.

11. Пищевая пленка может помочь похудеть! С ее помощью можно делать обертывания при целлюлите: пленка создает эффект парника в проблемных зонах, за счет чего лишние сантиметры уходят быстрее.

При помощи пленки можно усилить эффективность любых масок для лица. Благодаря термоэффекту, который обеспечивает слой пленки, полезные вещества лучше проникают в кожу.

12. Если у вас нет под рукой крышечки для стакана, воспользуйтесь пищевой пленкой. Просто накройте ею стакан с жидкостью и вставьте в середину трубочку. Такой вариант отлично подойдет маленьким детям!

13. Если вы хотите сохранить цветы свежими без воды, используйте этот трюк. Просто намотайте на концы стеблей кусочек влажной ткани, а сверху покройте пищевой пленкой.

Обязательно поделись идеями необычного применения пищевой пленки с друзьями и знакомыми!

Для чего нужна пищевая пленка

1. Флаконы с шампунями и другими жидкостями безопасны для вещей в багаже

Пленка защитит вещи в багаже от пролива жидкости из флаконов.

Шампуни, гели и другие подобные средства в дороге требуют внимания. Даже завинчивающиеся крышки не всегда спасают от пролития жидкости на вещи в багаже. Меры предосторожности просты – накройте пищевой пленкой верх флакона и только потом закрутите крышку. Теперь можно спокойно отправляться в путешествие, не переживая, что флаконы перевернутся и жидкость испортит вещи.

Сохраняем свежесть продуктов

Главные достоинства пищевой пленки – ее дешевизна, простота и универсальность использования. Она не пропускает влагу и воздух. Края пленки не нужно завязывать. Достаточно отмотать нужный кусок, завернуть предмет и отрезать от катушки. Все отлично держится, причем упаковка получается герметичная и надежная, особенно если намотать несколько слоев.

Чаще всего я использую пищевую пленку в следующих целях:

Заморозка. Я не очень люблю делать соленья и маринады. Сезонные фрукты и овощи чаще всего замораживаю. В качестве упаковки использую пленку. Делю, например, ягоды на порции, оборачиваю полиэтиленом и помещаю в морозилку. Один пакетик – одна порция. Достал его, разрезал и сварил компот. Очень удобно! Подобным образом замораживаю пельмени, вареники и просто то, что не успели съесть.

Планшет, обернутый пленкой, остается чистым.

При освоении новых блюд удобно, когда планшет находится под рукой, чтобы сверяться с рецептом из интернета или смотреть видео, пока еда готовится. Если прикасаться к нему пальцами, измазанными в масле или муке, экран быстро загрязнится. Оберните планшет пищевой пленкой, и девайс останется чистым и невредимым, даже если на него что-то просыпется или разольется.

Надежная упаковка

Цепочки, обернутые пищевой пленкой, не спутываются в дороге.

Взять в путешествие украшения так, чтобы они лежали аккуратно – сложно. Бижутерия в косметичке или отделении несессера перепутывается, цепочки могут связаться в узлы. Брать с собой футляры – это увеличивать объем багажа. Вместо этого отмотайте кусок пленки нужного размера, в центре аккуратно разложите украшения и заверните края. Идеальный вариант для перевозки бижутерии – все лежит по порядку и занимает минимум места.

В пленку можно заворачивать не только еду, но и вещи. Это герметичная упаковка на все случаи жизни:

Помощница в переезде. Пищевая пленка поможет упаковать сыпучие материалы, вилки, ложки. Если обернуть ею вещи, они займут гораздо меньше места в чемодане. А еще я помещаю кусочки пленочки под крышки шампуней, бальзамов, кремов. Так они наверняка не разольются в дороге.

Непроливайка. У кого есть внуки и дети, знают, как часто малыши переворачивают стаканчики. Чтобы избежать лишней уборки, я наматываю внучке на стаканчик пищевую пленку и трубочкой проделываю отверстие. Готово! Можно пить под любым наклоном и даже на бегу.

Использование в готовке

Подходит пищевая пленка и для приготовления разных блюд. Она не содержит токсичных веществ. Можно разогревать в ней еду в микроволновке, мариновать мясо. Либо задействовать непосредственно в готовке:

Для пышного теста. Если обернуть дрожжевое тесто в полиэтилен и поместить в холодильник, оно очень быстро поднимется. А еще пленкой удобно накрывать тесто на пирожки, вареники, пельмени. Пока делаешь партию, ничего не обветривается.

Готовим яйцо пашот, омлет и домашние сосиски. Периодически радую свою семью вкусными и полезными блюдами. Чтобы приготовить яйцо-пашот, нужно сделать мешочек из пленки, вбить туда яйцо и опустить на 3 минуты в кипящую воду. Омлет готовится подобным образом, только к яйцам добавляется молоко, а еще я кладу в мешочек кусочки колбасы, зелень и приправы. Очень вкусно! Для сосисок я сначала делаю фарш, затем выкладываю его ложкой на пленку на расстоянии 1 см, заворачиваю и формирую колбаски.

3. Емкость с непроливающимися свойствами

Емкость с верхом, затянутым пленкой, преображается в «непроливайку».

Это решение – настоящая палочка-выручалочка во многих ситуациях. Из такого сосуда удобно пить, находясь в автомобиле, без риска облиться во время движения по неровной дороге. Дома можно спокойно читать книгу, потягивая сок из трубочки. Если стакан нечаянно перевернется, жидкость не выплеснется, заливая все вокруг.

Пищевая пленка и креатив

На первый взгляд пленка – скучный предмет. Но если хорошенько поразмыслить, ее можно приспособить даже для творчества. Вот что придумала я:

Рисунки. Внучке очень нравится рисовать, но если случайно запачкает пальчики, то начинает плакать. Я ей предложила делать узоры через пленку. Мы сначала выдавливаем понравившиеся цвета на альбомный лист, накрываем его полиэтиленом и водим кисточкой. Когда рисунок готов, укрытие снимаем и оставляем его просыхать.

Вместо вазы. Есть у меня одна ваза, которая пропускает воду. Она сделана из сплетенных канатов. Очень красивая, но, увы, непрактичная. Я все же придумала, как поставить в нее свежие цветы! Нужно разложить на столе пленку, поместить внутрь салфетки, намочить их, а затем обернуть цветы у основания. Таким образом они получают питание и могут стоять без воды очень долго.

5. «Одеяние» для смартфона, защищающее от влаги и песка

Смартфону, закрытому пленкой не страшны песок и влага.

Смартфоны сопровождают нас во всех жизненных ситуациях. Обернутый пленкой девайс будет защищен от проникновения влаги при разговоре во время дождя, от попадания песка на пляже, от пролитой жидкости на кухне. Оборачивать можно и другие предметы, например, пульт от телевизора, клавиатуру компьютера. Их кнопки буквально притягивают пыль и крошки пищи, которые нужно постоянно счищать. Пленка защитит гаджеты от загрязнений и во время уборки достаточно будет просто сменить ее на новую.

Ловушка для насекомых

Еще один полезный способ применения пищевой пленки – это создание ловушки для вредных насекомых, которые так и норовят влезть в дом в теплое время года. Я ее делаю по такой схеме:

1. Сперва нужно обрезать пластиковую бутылку. Для ловушки понадобится только нижняя часть.
2. Дальше следует налить в нее приманку – сладкое варенье, мед, разведенный водой, кусочки фруктов.
3. Наматываем 4–5 слоев пленки на отверстие и прокалываем 1–2 дырки карандашом.

Почуяв запах пищи, мошкара и мухи будут устремляться в отверстие, но выбраться из него уже не смогут и утонут в сладкой жиже. Летом у меня всегда стоит такая ловушка, и вредных насекомых в доме нет.

Пищевая пленка – очень полезное изобретение. Одна катушка способна заменить десятки пакетов, лотков для еды. Из нее можно сделать непроливайку для малыша, ловушку для насекомых. А как применяете ее вы?

Ваша тетя Глаша

6. Хранение мороженого без образования наледи

Мороженое дольше сохранит свои свойства, если контейнер под крышкой затянуть пищевой пленкой.

Вскрытую упаковку мороженого недостаточно просто закрыть крышкой. При хранении в морозильной камере продукт через какое-то время покрывается наледью. Обеспечить герметичность упаковки и сохранить первоначальный вид и вкус мороженого поможет пищевая пленка. Плотно натяните ее поверх контейнера и потом закройте емкость крышкой.

Интересный факт: Своим появлением стрейч-пленка обязана любителям присваивать чужие вещи. В 70-х годах прошлого века крупная американская компания, занимающаяся доставкой грузов, столкнулась с систематической недостачей транспортируемых ценностей, или они прибывали в поврежденном состоянии. Жалобы клиентов шли потоком, и имидж компании нужно было спасать, иначе можно было обанкротиться.

Руководству пришла в голову гениальная идея о создании принципиально новой упаковки: прозрачной, с тянущимися свойствами и устойчивой к механическим повреждениям. Идею по заказу транспортной компании воплотила в жизнь фирма «Polymers Enterprises». Стрейч-пленка сразу же показала свою эффективность и имела оглушительный успех.

7. Пышно взбитый крем и чистые стены и стол – это реально

Миксер, обернутый пищевой пленкой не загрязняет кухню.

При взбивании яиц для бисквита, крема для торта, коктейлей и других жидких продуктов брызги летят вокруг, попадая на стол и стену рядом. Этого можно избежать, обернув миксер или кухонный комбайн пищевой пленкой. В случае погружного блендера пленкой нужно будет закрыть чашу, в которой взбиваются продукты, и сделать в центре отверстие для венчика.

Совет: перед использованием поместите пищевую пленку в морозильник на 15 минут или постоянно храните там. Холод уменьшит электризацию, и с пленкой удобно будет работать.

Далеко не так проста и известная многим пузырчатая пленка, из которой можно сделать много полезного.

Пищевая пленка для похудения – правила использования

В борьбе за стройность все средства хороши. А тем более подручные, которые легко найти и использовать дома. История умалчивает о том, кто первым додумался, что пищевая пленка для похудения является просто незаменимым помощником. Способов ее применения в таких целях придумано уже немало. Как они работают, и помогает ли пищевая пленка похудеть на самом деле – давайте попробуем разобраться.

Принцип действия

Понятно, что использовать пищевую пленку для похудения в домашних условиях можно только одним способом – обмотать ею проблемные места. Такое применение позволяет получить сразу несколько положительных эффектов:

• расширить капилляры и активизировать кровообращение;
• открыть кожные поры и усилить клеточное дыхание;
• вывести лишнюю влагу, а с ней – избыток жира и токсины;
• увлажнить верхний слой эпидермиса;
• быстро удалить слой ороговевших клеток.

Казалось бы, это звучит невероятно. Но на самом деле объясняется все довольно просто. Под слоем пленки проблемный участок кожи начинает перегреваться, поскольку влага с его поверхности не может испаряться. Соответственно, сальные и потовые железы активнее работают. А поскольку выделившаяся влага так и остается под кожей, то она получает дополнительное увлажнение.

Примерно такого же эффекта мы добиваемся, когда идем в сауну, но там разогревается все тело. Поэтому противопоказаний к такой процедуре больше, чем к обертываниям.

Когда у вас есть любые проблемы со здоровьем, лучше спросите у врача, можно ли вам худеть таким образом. Ведь если обмотаться пленкой чуть ли не целиком, то велик риск быстро перегреться и даже потерять сознание. Так что экспериментировать подобным образом, особенно в одиночку, не стоит.

Техника выполнения

Принцип выполнения обертывания пищевой пленкой для похудения всегда один и тот же. Именно поэтому ему довольно легко научиться и затем выполнять процедуру самостоятельно в домашних условиях. Состоит процедура из нескольких последовательных этапов:

• Очищение. Чем лучше будет предварительно очищен проблемный участок кожи от загрязнений и ранее нанесенной косметики, тем лучше результат вы получите в конечном итоге. Поэтому желательно принять горячий душ или тщательно протереть кожу смоченным в теплой воде махровым полотенцем (варежкой).
• Разогрев. Если кожу предварительно разогреть легким массажем, то поры быстрее откроются, а значит – при такой же длительности процедуры она станет более интенсивной.
• Нанесение средства. Косметическое средство, которое вы будете наносить на кожу, подбирается индивидуально. Это зависит от вашего возраста, типа кожи и основной проблемы, которую вы намереваетесь решить таким способом. Можно использовать готовые антицеллюлитные кремы и гели или приготовить смесь самостоятельно из натуральных ингредиентов.
• Обёртывание. После нанесения и равномерного распределения косметического средства, выполняется тщательное обматывание пленкой. Делать это нужно не спеша и правильно.
• Время ожидания. Для получения максимального эффекта после обёртывания можно дополнительно прикрыть проблемный участок или все тело пледом или термоодеялом. И затем нужно спокойно полежать 20-30 минут, стараясь полностью расслабиться и ровно дышать.
• Завершение. Пот, жир и токсины, которые скопились под пленкой за время процедуры, необходимо полностью удалить с кожи. Проще всего это сделать в душе, но если принять его нет возможности, смывайте проточной водой или меняйте ее несколько раз. В завершение можно нанести на кожу подходящий по типу крем.

Этот же алгоритм используют и в косметических салонах. Причем часто оборачивание проблемных зон выполняется все той же пищевой пленкой. Разница состоит лишь в том, что на тело наносится профессиональная косметика, а вы полностью отдыхаете во время сеанса, а не делаете все сами.

Основные правила

Чтобы домашнее похудение с помощью пищевой пленки не превратилось в пытку и не привело к нежелательным негативным последствиям, нужно помнить и соблюдать основные правила выполнения этой несложной процедуры:

• скрабирование кожи позволяет лучше ее очистить и подготовить к процедуре, но его нужно делать не слишком интенсивно и не использовать косточковые скрабы;
• если вы используете разогревающие или раздражающие кожу средства, то скраб перед ними не используется – достаточно просто хорошо помыть проблемную зону водой;
• обматываться пленкой надо так, чтобы она плотно прилегала к коже, но при этом не слишком передавливала ее и не нарушала кровообращение;
• при обертывании ног, бедер и ягодиц лучше не разрывать пленку, а обмотать снизу вверх одну ногу, затем бедра и ягодицы и по другой ноги снова спуститься вниз;
• проблемные участки обматываются так, чтобы плёнка выходила за их пределы на несколько сантиметров (половину ширины ладони).

Слишком часто делать обертывания нельзя, особенно если вы работаете с большой зоной. Вполне достаточно 1-2 раз в неделю. А если хотите похудеть как можно быстрее, можно сочетать обертывания с массажем или аппаратными процедурами.

Меры предосторожности

Если вы худеете с помощью пищевой пленки, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, которые сделают процедуры максимально комфортной и безопасной:

• она не выполняется на голодный желудок и сразу же после еды, лучше делать обертывания через 1,5-2 часа после приема пищи;
• перед обертыванием и сразу же после него нельзя принимать горячие ванны – вполне достаточно теплого душа;
• перед применением любого нового средства, которое вы собираетесь нанести под пленку, лучше сделать тест на аллергию;
• при сильном жжении и покраснении долго терпеть его не стоит (можно получить ожог кожи!) – надо немедленно снять пленку, смыть косметическое средство и смазать кожу успокаивающим кремом и больше этот препарат не использовать;
• укрываться надо так, чтобы было тепло, но не слишком жарко;
• эффект от процедуры будет выше, если во время домашнего обертывания вы будете не просто лежать, а выполнять дыхательные упражнения;
• тренироваться во время обертывания ни в коем случае нельзя – это перегружает сердце и может привести к раздражению кожи.

Важно! Если во время процедуры у вас резко ухудшилось самочувствие: возникло головокружение, участилось сердцебиение, появился сильный жар, заболела голова – пленку необходимо немедленно снять! При неоднократных повторениях симптомов – обертывания прекратить и обязательно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Поскольку даже местное обертывание оказывает определенное воздействие на весь организм и в первую очередь создает дополнительную нагрузку на сердце, к выполнению процедуры существует целый ряд противопоказаний:

• беременность и период кормления грудью;
• любые острые воспалительные процессы в организме;
• повреждение целостности кожного покрова или кожные болезни в проблемной зоне;
• гипертония и сахарный диабет 2-3 степени;
• серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
• печеночная и почечная недостаточность;
• варикозное расширение вен, тромбозы;
• онкологические и аутоиммунные заболевания.

Относительными противопоказаниями к домашним обертываниям с пищевой пленкой являются менструация, простуда и ОРВИ. Не стоит их делать сразу же после интенсивного загара и ранее чем через 48 часов после депиляции.

Способы обертываний

Хотя способ как похудеть с помощью пищевой пленки существует только один, зато составов, которые можно наносить на кожу для усиления эффективности – великое множество. Ниже мы приведем лишь самые простые и доступные рецепты, но после того, как вы освоите их приготовление, можно немного поэкспериментировать и подобрать идеальный для вашей кожи состав.

Коричный

Идеальный рецепт для тех, кто хочет расправиться с подкожно-жировыми отложениями и побыстрее избавиться от целлюлита. На полстакана оливкого масла добавить две чайных ложечки корицы, по 2-3 капли эфирных масел розмарина и иланг-иланга, все хорошо перемешать и равномерно распределить по коже. Сильного жжение от этой смеси не будет, но легкое пощипывание ощутите.

Медовый

На полстакана жидкого меда нужно взять: 10-15 капель спиртовой настойки прополиса и столовую ложку свежевыжатого сока алоэ. Все смешать и слегка вмассировать в кожу перед обертыванием.

Такая смесь особенно хороша для сухой, вялой, потерявшей упругость кожи. Она подпитает ее, вернет гладкость и эластичность, ускорит регенерацию и обменные процессы.

Кофейный

По праву считается лучшим из антицеллюлитных средств благодаря тонизирующим свойствам кофе. Для обертывания нужно использовать кофе очень мелкого помола. Две чайные ложки залить половиной стакана натурального масла (виноградного, зародышей пшеницы, тыквенного и др.).

По желанию можно добавить до 10 капель эфирного масла корицы, ванили, гвоздики, кардамона, кориандра. Кожу с нанесенным составом перед обертыванием не массировать!

Имбирный

Имбирный сок – прекрасное средство для активизации кровообращения с выраженными жиросжигающими свойствами. Для обертывания также можно взять натертый на мелкую терку имбирь, который одновременно будет работать как мягкий скраб. Для получения нужной консистенции имбирный сок смешать с медом или белой косметической глиной. Это прекрасное антицеллюлитное средство, помогающее быстро уменьшить объемы проблемной зоны.

Отзывы

О применении пищевой пленки для похудения отзывы в основном положительные. Если применять ее правильно и не допускать сильного перегревания организма, то уже через 2-3 процедуры эффект от нее проявляется визуально.

Не менее важно правильно подобрать те активные компоненты, которые вы наносите на кожу.

По отзывам похудевших результативность от применения пищевой пленки можно сравнить с достаточно дорогим аксессуаром для похудения shape up belt, который часто рекламируют в интернет-магазинах. Но только обертывание пленкой или ношение пояса не дает настолько быстрого эффекта, как в сочетании с составами для похудения из натуральных ингредиентов. Поэтому лучше все же практиковать обертывания по традиционной схеме.